Soovime et lapsed loobuksid jäätise jt magusa (liig)söömisest. Maal elades on meil olnud traditsiooniks et käime lastega, kellest üks on 2- ja teine 4 aastane ja autoga maapoes 3 km eemal ja ostame sealt jäätist ja sööme. See on olnud meeldiv tegevus. Nüüd näeme et liigne magusa tarbimine mõjub närvisüsteemile ja soovime loobuda jäätise söömisest. Oleme proovinud muu põneva tegevusena apelsiinimahla valmistada mahlapressiga ja värsket mahla juua. Aga ma arvan et mahl ei ole nii maitsev, kui jäätis. Küsimus, et kas on veel tegevusi, mis võiksid olla paremad, kui jäätise söömine ?
Muretsete laste liigse magusa söömise pärast. On igati mõistlik soodustada tervislikku toitumist. Nii nagu oletegi proovinud, on üks võimalus pakkuda lastele ka teisi meeldivaid toite, milleks on kindlasti puuviljad ja mahlad, samuti erinevaid köögivilju. Kuid mõni kord nädalas süüa üks jäätis, ei pruugi üldse olla probleem. Vältida oleks hea aga magusaid jooke, nt limonaade, coca-colat jms, aga ka paljusid laste poolt ihaldatud kiirtoite, nt friikartuleid, hamburgereid, küpsiseid, näkse, krõpse.
Oletan teie kirjeldusest, et koos poes käimine ja seejuures jäätise söömine ongi lisaks ihaldatud magusale ka lisaväärus, st see on meeldib rituaal, koosolemine ja midagi mis tegevuse kaudu ühendab. Hea mõte on veel mõelda välja ühiseid tegevusi ja need võiksidki olla just liikumisega seotud, eakohased, mängulised. Küllap oskate oma võimalusi arvestades ise koos lastega neid välja mõelda, nt minna kuhugi mänguväljakule, parki, metsa, toimetada koos aias, sõita rattaga, osaleda mõnel sportlikul üritusel, toimetada koos ka köögis ja teha mõni tervislik salat - see maitseks siis ju eriti hästi, kui koos tehtud. Konsulteerige ka tuttavate teiste perekondadega ja lastevanematega, tehke ühisüritusi, kus lastel on tore koos olla jne
Kõige suurem rõõm lastele ongi koostegemised ja ühiselt kogetud rõõmud, sh eelkõige oma perega.
