Tere,
Minul oleks selline küsimus et kas 5 aastane laps vajab lõunauinakut? Ise ma olen nagu ikka kuulnud et hea oleks lapse arengule kui magaks päeval.
Sundida magama ka pole mõtet ju, ja juures istuda ka nagu mõtetu... või kuidas!
Laps muidu ise hommikul varajane ärkaja 8 ajal kindlasti üleval.
Et kuidas leida siis see kesktee?
Unevajadus on individuaalne. Kahtlemata on teatud seaduspärasused: vanusega unevajadus väheneb. Täiskasvanu vajab keskmiselt 6-7 tundi und, kuid ka see määratlus on tinglik. On inimesi, kelle jaoks on piisav 5 tundi und ja nad tunnevad ennast hommikul värskelt ja puhanuna; mõni ei saa isegi 8 tunnisest magamisest jõudu järgmise päeva tegutsemiseks. Niisamuti on ka lastel on neid kellele lõunauinak on möödapääsmatu ja neid, kellele seda pole vaja. Lasteaiaealised lapsed üldjuhul vajavad vaikset tundi taastumiseks. Sellel ajal ei pea ilmtingimata magama eesmärgiks on anda oma organismile puhkust. Kui õhtul hakkavad kõik asjad ebaõnnestuma ja oma emotsioonidega ei saada enam toime on see märk sellest, et päev on olnud liialt pikk ja paus puhkamiseks on oluline päevaplaani planeerida. Seega jäikasid norme magamisaja kohta pole, kõik sõltub lapse närvisüsteemi eripärast. On ju ka täiskasvanuid, kelle produktiivsus tõuseb oluliselt pärast väikest lõunauinakut.
