tere.
olen mures enda vaimse poole pärast. eks me kõik oleme elus läbi elanud erinevaid traumasid või shokke mis meie maailmapilti ja suhtumist muudavad, kuid minule jäävad vanad asjad kummitama. juba varases lapsepõlves üleelatu tuleb ikka ja jälle mu mõtetesse tagasi ja elan situatsiooni uuesti läbi. veel hullem fantaasias tuleb aegajalt isegi olukorda veel hullemaks tegevaid asju juurde. Hiljuti elasin üle tõsise reetmise elukaaslase poolt ja nüüd ei suuda ma muule enam üldse mõelda, et miks nii läks ja kuidas ikka kõik täpselt oli. kujutan kõike elavalt ette ja nn. mõtlen ennast lihtsalt sügavasse masendusse. selgus hetkedel saan aru et peaksin tegelema palju tähtsamate asjadega nagu oma kodu ja pere...kuid siis eksivad mu mõtted jälle ära. võin tundide kaupa ühe kohapeal istuda ja tühjusesse vaadata ja kui sellest transist ärkan ongi aeg läinud. kord võtsin auto ja hakkasin sõitma....lihtsalt sõitsin kuni taas ärkasin ja selge mõistus kisendas, et kao koju sul on seal pere.... vahest olen mitu kuud korras..pole probleeme pole ka minu auku kuhu ma ära vajun... kui aga mind miski raputab on soov põgeneda nii reaalselt kui ka vaimselt.... mis mul viga on ja kuidas sellest vabaneda... tahaksin et mu lapsed mäletaksid mind rõõmsa ja toreda emana, mitte emana kes neid pidevalt ära ajab kuna kardab, et võib nende peale lihtsalt räuskama hakata. tahan, et mu mees oleks koos õnneliku ja rahuliku naisega, mitte vene televiisoriga kus pilt on aga häält pole...
Olete hiljuti oma elukaaslaselt haiget saanud ning muudkui mõtlete sellele. Saan aru, et ka varasemas elus läbielatu kummitab. Seetõttu on teil raske olla siin ja praegu, jagada lähedastele armastust ja tunda ennast hästi. Kui olete saanud haiget inimese käest, keda te usaldanud olete, siis ongi väga raske olla elurõõmus ja pere jaoks olemas. Probleemsed lähisuhted on masenduse allikad. Kui varasemas elus on juhtunud midagi väga haiget tegevat, siis võib see mõjutada kõike, mis te elus edaspidi kogete. Sarnased valusad sündmused võivad tuua üles varasemad mälestused ja takistada hetkel kogetust üle saamist. Seetõttu võib juhtuda, et muudkui mõtlete ja tegelikult füüsiliselt ka kogete kõike, mis on olnud.
On tunnustust väärt, et te jaksate ja soovite august välja tulla. Kes iganes on masendust kogenud, teab, kui suurt pingutust see nõuab. Et rutem jälle elurõõm ja rahu tagasi saada, vajate siiski ka teiste abi.
Lapsepõlves ja ka alles kogetud raskete üleelamistega on võimalik töötada ja neist vabaneda. Soovitan teil ühendust võtta traumaterapeut Maire Riisiga maire dot riis at traumateraapia dot ee või mõne perenõustajaga. Kontakte saate küsida perekeskusest perekeskus at sinamina dot ee.
