Läkisn oma elukaaslasest 3 kuud tagasi lahku. Tema jäi elama eramajja Tallinna lähedale, mina kolisin Tallinna korterisse. Laps, 2,5 aastane jäi isaga elama. See oli lapse isa soov ja ka minu, kuna mina tahan, et mu laps elab oma majas kus ta siiani on elanud, oma hoov kus ringi joosta, ei ole linna kära/müra. Toredad naabrid väikeste lastega, kellega mängida jne. Nädalavahetused on laps minuga.
Algul oli väga hea kõik, vajasingi natuke omale aega. Aga nüüd mida aeg edasi seda enam tunnen, et nii raske on lapsest eemal olla. Ka lapse isa on maininud viimasel ajal, et peaks tegema nii, et laps mind rohkem näeks, eks ta ole ka sellest muudatustest sressis.
Olen jõudnud punkti, kus ei oska oma eluga enam edasi minna. Tööle keksenduda ei saa, midagi teha ei taha eriti, motivatsiooni pole. Eluisu kaob ära.
Tahan oma lapsele parimat, kuid ei tea mis see oleks? Rohem aega emaga koos? See poleks ka nii lihtne, kuhu ma panen lapse päeval, lasteaiajärjekorras on Tallinnast väljas. Kui poole aasta pärast äkki näen asju jälle teistmoodi?
Olen ka varem antidepressante söönud, ehk peaks ka nüüd neid jälle võtma hakkama... ei taha sellises seisundis mingeid olulisi otsuseid teha. Psühholoogi poole pöörduda? Olen seal aasta tagasi käinud, siis kasu polnud, siis oli küll probleem selles, kas jätkata elu koos elukaaslasega või mitte...
Tagasi koju minna? Olen seda ka mõelnud, seda ei kujuta ka ette, tean, et ei suuda ennast muuta niipalju, et kooselu toimima hakkaks.
Suurest stressist ja ülemõtlemisest hakkab vaikselt ka tervis üles ütlema.
Saan aru, et teil on hetkel mitmeid olulisi küsimusi, millele vastuseid otsite. Olete otsustanud elukaaslasest lahku minna, kuid soovite oma lapsele emotsionaalselt ja füüsiliselt parimat elutingimusi. Olete lapse isaga mõlemad märganud, et lapsel on küll füüsiliselt endises kodus ja rahulikus ümbruses hea olla, kuid just ema lähedust vajab selles vanuses laps samuti. Teie küsimus ongi, et kuidas korraldada elu peale lahutust. Te tunnete ennast hetkel halvasti ega tea, millised valikud oleksid parimad.
Tavaliselt ongi peale lahutust keeruline ja aeganõudev leida kõigile osapooltele parim võimalus elu korraldamiseks. Tõenäoliselt on vaja muuta otsuseid vastavalt vajadustele, kuna stabiilsuse saavutamine võtab peale lahutust aega. Kooselu lõppemine mõjutab emotsionaalselt mõlemat partnerit. Oluline on olla teadlik oma emotsioonidest ja leida endale piisavalt tuge, et kõigist tunnetest läbi minna. Paarisuhet saab lõppenuks pidada siis, kui teise poole nägemine ja temaga suhtlemine enam erilisi tundeid (valu, kurbust, viha) ei ärata. Mida paremini suudavad partnerid oma paarisuhte lõpetada, seda lihtsam on jääda lapsevanematena suhtlema. Ideaalis peaks lahutuse korral lõppema paarisuhe ja kestma jääb suhe lapsevanematena. Kirjast ei selgu midagi teie paarisuhte ja selle lõppemise põhjuste kohta, kuid tõenäoliselt oleks hea selle teemaga tegeleda.
Kuna ütlete, et teie motivatsioon ja eluisu on vähenenud, siis on oluline, et te ei jätaks ennast oma muredes üksi. Kindlasti oleks hea leida pereterapeut või nõustaja, kellega saate rääkida. Kui üks ei sobi mingil põhjusel, siis soovitan leida teine. Kõik inimesed ei sobigi omavahel. Antidepressandid ei lahenda ega ravi probleemi põhjust, kuid vahel on neid vaja võtta selleks, et oleks jaksu muid lahendusi otsida. Aitäh, et ka siia kirjutasite ja abi otsite! Teie laps vajab eelkõige seda, et te oma ellu võimalikult kiiresti piisava stabiilsuse looksite ja endale vajalikku tuge leiaksite. Last toetab see, kui teie olete toetatud. Lapse jaoks loob vajalikku turvalisust ka see, kui teie suhe lapse isaga saaks olla võimalikult hea. Selleks on aga vaja vaadata, kas on vaja midagi teha selleks, et paarisuhte lahtisi otsi veel kokku sõlmida. Suhte psühholoogiline lõpetamine võtab aega rohkem kui füüsiline lahku kolimine.
Konkreetsed lahendused saavad sündida teie peres üksteise vajadusi arvestades. Võite usaldada oma sisetunnet. Alguses vajasite aega iseendale, kuid tõenäoliselt vajate te nüüd lapsega rohkem koosolemist kui ainult nädalavahetusel. Loodan, et leiate endale sobiva nõustaja, kellega koos oma ellu rohkem selgust ja stabiilsust luua. Ka meie perekeskuses on pereterapeudid, kelle poole võite pöörduda. Meie kodulehel on üleval ka valik tasuta psühholoogilise abi saamise võimalusi. Küsimuste korral võite kirjutada ka siia uuesti.
