Tere.
Elan oma mehega juba 15 aastat.Suguelu on oma tõusude ja mõõnadega olnud.Nii mul,kui temal on olnud kõrvalt suhteid.Mida minul juba üle 3 aasta pole olnud,mehe puhul ei tea?
Üldiselt meeldib mulle mu meheke,aga juba mõnda aega pole voodisse mineku isu.Alguse sai see küll ,siis kui ma jäin rasedaks.Mees ei tahtnud siis enam voodisse minna ja ega mulgi isu ega vajadusi polnud.Nüüd saab laps kaheseks,aga minu soovid pole taastunud.Meil käib see rohkem,et ah kuu on jälle täis ehk peaks oma kohust täitma?Juba see on imelik,et täisjõus mees nii vähesega lepib?Vastust sellele ma aga ei saa.Väidetavalt kõrvalist abi tal polevat,aga ega ma seda eriti ei usu.
Tegelikult põhiliselt teeb mulle muret mina ise.Kuidas saada oma suguiha tagasi?Kõrvalt ma otsida ei taha.
Seksuaaliha vähenemise põhjusi võib olla mitmeid. Loetlen siin mõningaid: hormonaalsed muutused, rahulolematus oma keha/ välimusega, väsimus, stress, terviseprobleemid, mõtlemine. Hormonaalsete probleemide korral on tarvis arsti ( günekoloogi või seksuoloogi) poole pöörduda, samuti siis, kui on mingeid terviseprobleeme või tarvitate ravimeid ( nt. rahusteid). Muudel juhtudel on hea oma eluviise ja mõttemalle jälgida ja vajadusel neid ka muuta. Alustame välimusest. Kas olete nõus seisma alasti peegli ette ja ennast vaatama? Kui ja, siis kas olete rahul pildiga, mida näete? Kas olete veetlev, naisena ligitõmbav jne. Kui see, mida näete, ei tundu teile meeldiv, siis võib seksuaaliha vähenemise taga olla teie rahulolematus endaga. Sel juhul muutke suhtumist endasse. Olete veetlev ka sellisena, isegi kui olete muutunud võrreldes raseduse eelse ajaga. Kui tunnete, et tahate välimuses midagi muuta, siis võib olla lähete kuhugi trenni. Spordiga tegelemine ( üldse aktiivne kehaline tegevus), aktiviseerib kehas toimuvaid protsesse ja võib ka seksuaalsusele positiivselt mõjuda.
Väsimus. Kuidas on lood puhkusega? Kas saate piisavalt magada? Ega te ei pinguta koristamise ja puhastamisega üle? Väsinud inimene ei tunne seksuaalseid vajadusi. Võib olla naudite vaba aega ja puhkust ja vaatate, kuidas siis asjad on. Nüüd mõtetest. Negatiivsed mõtted, ükskõik kas oma välimusest, abikaasa välimusest, käitumisest, majanduslikud mured, mured lapse tervise pärast, mure, kas mehel on teine jne., on seksuaalsust pärssivad. Mõtetega töötamine ei ole kerge, kuid võib anda imelisi tulemusi. Mõtteid ei saa keelata, kuid neid saab asendada. Näiteks mõte, et mees ei armasta mind enam, oleks hea asendada nt. mõttega: "Mul on mehega vedanud, sest veel nüüdki on ta ( siia leidke häid omadusi, mis tal on). Enda kohta tuleb samuti häid mõtteid mõelda. Igal juhul püüdke kõik põhjused läbi mõelda ja otsige vajadusel abi kas psühholoogilt või arstilt või kohe mõlemalt. Soovin teile järjekindlust ja julgust probleemiga tegelemisel. Imelisi seksuaalseid kogemusi!
Imelisi seksuaalseid kogemusi! 