Küsite, kas peaksite suhtlema inimestega, kelle suhtlemisviis/hoiak teie suhtes on üleolev? Seda saate ise otsustada- me saame ise valida, kellega suhtleme ja kellega mitte. Lisaks on enda ja teiste tundeid austava inimese (kui peame suhtlema) üks toimetulekuviis antud keerulises situatsioonis enesekehtestamine. See tähendab mina-keelset eneseväljendust - oma tunnetest, mõtetest ja vajadustest süüdistusteta rääkimist. Kehtestav mina-sõnum on teisele hinnanguvabalt teadaandmine, milline on teie jaoks vastuvõetamatu käitumine, millist kahju te sellest saate ja mida seoses sellega tunnete.
Lugege lähemalt:http://www.sinamina.ee/ee/noustamine/kkk/
Kui kehvad suhted on lähedastega- julgustan ühendust võtma pereterapeudiga. Koostöös terapeudiga saab vaadelda/analüüsida ja muuta mittetoimivaid suhteid.
Infot saate:http://www.sinamina.ee/ee/noustamine/noustaja-vastuvott/
Kas see vastus oli abistav?
Kirjasaatja soovil saab sellele teemale vastata ainult perekeskuse spetsialist.
