Tere. Kirjutan,kuna on 1 aastase poisiga söömise probleemid.Küsiks kohe kui laps tõuseb, kas siis peab olema mingi vahe enne ,kui süüa anda? Kui pikad toidukorra vahe on 1 aastasel? Meie päev on 8.30 hommiku puder piimaga,joogiks piim,kell 12.00 jogurt või kohupiimakreem,16.45 saab suppi ja kohukest,kui suppi ära sööb(juhtub väga harva),õhtul 20.30 öö puder.Enne magama minekut ja lõuna uinakul joob piima,sest muidu ei jää magama. Kas annan liiga tihti süüa? Ta võttab iga toidu korral 5 ampsu ja rohkem ei söö. Ma ei tea mida teha?
Pean kohe ütlema, et ma ei ole toitumisspetsialist ega arst.
Lähtun lapse arengust ja sellest ka mõned mõtted.. Selles vanuses saab lapse kasvamine ja areng suure hoo sisse: ta kõnnib, varsti jookseb, ronib ja hüppab, st ta on muutumas järjest aktiivsemaks ja isugi kasvab märgatavalt. Kas teie laps koguselist sööb piisavalt, on raske öelda, kuid märkan, et teie loetelu on kindlasti jäänud liialt ühekülgseks. 1-aastane laps on valmis ja peaks saama süüa juba väga mitmekesiselt (ka siis kui ta oleks rinnapiimatoidul), sh liha, kindlasti muna, erinevaid köögi- ja puuvilju, mahlu. Järk-järgult ongi aeg üle minna nendele toitudele, mida te peres ka ise sööte, kuid loomulikult arvestades tervislikkust. Näiteks liialdada ei tohiks soolaste toitudega (nt vorstid-juustud) ja magusaga, välitma peaks krõpse-komme-küpsiseid jms. Eelistage jätkuvalt ise tehtud ja värskelt valmsitatud toite. Niisiis võite hommikul pudrule lisaks pakkuda ka muna. Kui laps ärgates ei ole kohe näljane, siis pole mõtet söögiga kiirustada, kuid mingit eelrooga pole ka vaja. Enamasti on ta ju ikka umbes poole tunni kuni tunni pärast söömiseks valmis. Lõunasööki võib alustada mõne kergema toiduga, nt mõne köögiviljaga, salatiga, aga ka supiga, seejärel aga pakkuge ka liha või kala.. Tehke kööviljadest erinevaid toite, nt büreesid, kuid on aeg on anda ka tükilisi toite (esilagu peenemaid), et laps saaks närida, sest hambad ju olemas. Kohupiim, jogurtid on hea valik, aga võtke kasutusse ka mahlad (eelistage värskelt valmsitatult ja ilma suhkruta), puuviljad, marjad. Niisiis, rikastage toiduvalikut, kuid mitte liiga palju uusi asju korraga. Söögikordi vajab laps kindlasti rohkem kui täiskasvanu, vahepaladeks sobivadki nt puuviljad, mahlad, piimatooted, kuid vältima peaks sagedast näksimist. Kuid seda harjumust teil ju polegi. Kindluse mõttes võite ju nõu pidada ka arstiga, et veenduda kas laps kaalub, kasvab ja areneb eakohaselt ning millised on tema toitumissoovitused.
Kas see vastus oli abistav?
Kirjasaatja soovil saab sellele teemale vastata ainult perekeskuse spetsialist.
