Tere mure selline,et 2a tüdruk ei maga öösel. Ta pole väga hea magaja kunagi olnud, kuid nüüd viimased 3 kuud asi väga hull juba. Öösel ärkab nutuga ja ei uinu enne 3-4tundi, sellest kõigest tunnen et murdumis hetk on lähedal ja mehega oleme nii väsinud ja enam midagi teha ei oska. Ise olen mõelnud et kõik sai alguse kui mees soome tööle läks. Olen last võtnud kaissu magama, et äkki hirm et ma ka kaon vms aga kõik asjata. Oleme nii väsinud ja ei oska enam midagi teha ja abi küsida. Lapsehoidjaid meil ka pole olen üksi ja nv on siis mees kodus. Kas peaks kuhugi arsti poole pöörduma, minu jaks ja mõistus on otsas. Täna proovisime et päeva une jätame ära ehk ööparem aga ei siin ma olen juba 4 tundi üleval, laps nutab mina ka juba ja teha midagi ei oska enam. Tänan ette kui oskate midagi soovitada kuidas edasi minna.
Olen teiega nõus, et olukord on raskesti talutav ja kuna see on kestnud juba mitu kuud, siis kindlasti ka väga kurnav. Olete ise põhjuste üle juurelnud ja leidnud, et laps muutus rahutumaks, kui mees Soome tööle läks.
Küllap nii ongi. Lapse stress koguneb tilgakestena ja võib olla oli see mingi piir, kus n.o. tass hakkas üle ajama. Võib olla on veel mingeid muutusi olnud. Kas saate lapsega kodus toimetada või olete mõelnud juba tööle mineku peale? Kas on jutuks olnud lasteaed või olete juba seda isegi katsetanud? Nagu täiskasvanud, nii on ka lapsed väga erinevad. Mõned lapsed on tundlikumad kui teised ja see on väga normaalne. Peab teadma, et eriti väikelaps võib reageerida isegi teie mõtte peale. Näiteks teie muretsete, kuidas tütreke lasteaias hakkama saab ja oh üllatust , näete selle mõtte peegeldust oma lapse teistmoodi käitumisest. Kuidas siis vastu pidada?
Proovige leida kõigepealt igasuguseid mooduseid iseendas rahu leidmiseks tekkinud olukorra suhtes. Kui laps on öösel üleval, siis ikkagi tõenäoline, et ta magab päeval. Tehke kindlasti ka ise sel ajal mõnus uinak. Elage temaga mõnda aega rahulikult samas rütmis. Võtke seda kui vahetustega tööl käimist. Mõnikord tuleb tööle minna öösiti ja see eeldab, et puhkate päeval. Kui laps on üleval, siis võtke natuke rohkem aega tema jaoks ja kuulake teda ja peegeldage tema tundeid, mõtteid, sõnu talle tagasi. Oluline on siinjuures soe pilkkontakt ja ka füüsiline kontakt. Unustage samal ajal suhtlemine arvutis või telefonis. Olge tema päralt. See suurendab lapses arusaamist, et ta on mõistetud ja kaitstud. Selline suhtlemine aitab lapsel õppida enda hirmutavate ja hetkel veel seletamatute tunnetega hakkama saada, neid reguleerima õppida. Unustage mõneks ajaks, et kodutööd tahavad tegemist. Usutavasti on ka mehel nädalavahetusel koju tulles rohkem rõõmu rahulikust naisest kui puhtast põrandast.
Võiksite endalt küsida ka niiviisi: kui praegu ei oleks seda magamise probleemi, siis kas ma muretsesin veel millegi üle? Mis on need järgmised peidetud muremõtted? Kas on see mehe Soomes tööl käimine või mingi muu sündmus või olukord, mis on juba käes või peagi saabumas? Te ei saa võib olla muuta olukorda, aga te saate muuta oma suhtumist sellesse. Iseenda muremõtete leevendamiseks võiksite rääkida neist mehega või vanematega või mõne sõbra või isegi lihtsalt tuttavaga. Või siis kasvõi kirjutada valgele paberile, et nad näeksid valgust, et siis lõplikult kaduda
Soovin teile jõudu!
Kas see vastus oli abistav?
Kirjasaatja soovil saab sellele teemale vastata ainult perekeskuse spetsialist.
