kuidas aidata inimest, keda sa näed aasta-aastalt järjest sügavamasse depressiooni langevat?
kõrvaltvaatajad-kolleegid ei pruugi sellest isegi aru saada. inimene on kohusetundlik ja suudab seltskonnas nalja visata.
soovitust kellelegi (professionaali) poole pöörduda, ei võta ta kuulda, tunneb, et see ei sobi talle.
selgituseks niipalju, et mina ise ei ole mingi "aitaja" tüüp, selles mõttes, et leiutasin nüüd probleemi ja tahan väga agaralt teise inimese ellu sekkuda, hoolimata sellest, et minult pole seda palutud.
võibolla olen lihtsalt üks vähestest, kes tema probleemidest teab.
kuna olen kuigi palju psühholoogiat õppinud, näen asja tõsidust ja olen vägagi mures.
on üldse võimalik sõbral midagi ette võtta, kui inimene ise on igasuguse usu kaotanud?
Loen ja mõtlen, et olete tähelepanelik ja armastava südamega inimene, märkate teiste probleeme ja soovite aidata. Ometi on nii, et vastu inimese tahtmist ei saa keegi teda aidata. Võib muidugi piirata inimese vabadust, kui ta on endale ohtlik, aga eluga enam vähem toime tulevat inimest tema nõusolekuta on raske aidata. Võib siiski proovida teda mõjutada ja veenda niipalju, et ta ise tunnetab abi vajalikkust. Kirjast ei selgu, mille alusel väidate, et depressioon süveneb, kui inimene käitub nii, et kolleegidki midagi ei märka? Mõnikord inimesed säilitavad oma probleeme selleks, et vältida elus mingeid tegevusi või muutusi. Mis te arvate, kas sõbra depressiivsus aitab tal vältida mingeid tegevusi või muutusi, mis võiksid tema enesekindluse või kompetentsuse või muu kahtluse alla seada. Näiteks ei taotle ta tööl ametikõrgendust või väldib lähisuhete loomist, sest ..."tal on ju depressioon ja tõsised probleemid". Sellisel juhul inimene tegelikult ei soovigi olukorda muuta, sest tema seisund on tegelikult põgenemine elu väljakutsete eest. Aitamiseks võiks proovida väljendada oma tundeid, nt nii:" ma olen segaduses, sest sa ütled, et sul on probleeme, kuid minu pakutud lahenduste variante ei soostu proovima. Vahel on mul tunne, et sa ei soovigi oma elu muuta. : Mina jälle näen kõrvalt, et sa võiksid olla hoopis (õnnelikum, rõõmsam, rahulikum - siia sobiv seisund , tunne), kui sa pöörduksid abi saamiseks spetsialisti poole." Kui ka selline pöördumine ei too muutust, siis tuleb leppida sellega, et igaüks elab oma elu ikka nii nagu õigeks peab.
Üks võimalik põhjus võib olla ka selles, et sõber kardab teid kaotada, kui tal enam probleeme pole. Mõelge, millised on teie jutu teemad. Kas põhiliselt räägite sellest, kui õnnetu ta on? Kas teie olete alati siis kohal, kui ta on eriti kurb? Võib olla on teie käitumine see, mis soodustab probleemi jätkumist. Kui teile tundub, et asjad ongi nii, siis võiksite väljendada oma soovi, et teile meeldiks sõber, kes otsib olukorrast väljapääsu, kes soovib ennast aidata ja kes ei kurda kogu aeg oma probleemide üle. Kinnitage talle, et olete temaga ka siis ( ja veel eriti meeleldi) , kui ta elu on õnnelikum ja probleeme vähem. Jätkuvalt armastavat südant ja nutikust olukorra lahendamisel.
: Mina jälle näen kõrvalt, et sa võiksid olla hoopis (õnnelikum, rõõmsam, rahulikum - siia sobiv seisund , tunne), kui sa pöörduksid abi saamiseks spetsialisti poole." Kui ka selline pöördumine ei too muutust, siis tuleb leppida sellega, et igaüks elab oma elu ikka nii nagu õigeks peab. 
Kas teie olete alati siis kohal, kui ta on eriti kurb? 
Võib olla on teie käitumine see, mis soodustab probleemi jätkumist. 
Kui teile tundub, et asjad ongi nii, siis võiksite väljendada oma soovi, et teile meeldiks sõber, kes otsib olukorrast väljapääsu, kes soovib ennast aidata ja kes ei kurda kogu aeg oma probleemide üle. Kinnitage talle, et olete temaga ka siis ( ja veel eriti meeleldi) , kui ta elu on õnnelikum ja probleeme vähem. Jätkuvalt armastavat südant ja nutikust olukorra lahendamisel. 