Tere,olen 1,3 aastase printsessi ema.Ja mulle teeb muret lapse öine ärkamine.Kui laps oli noorem magas ta öösiti ilusti,ei ärganud kordagi ülesse.Septembris saime lutist lahti ja kolisime soome elama.Saan aru et kõik need muutused tema elus(kolimine,lutist võõrutamine,hammaste tulek)mõjutavad ka und.Laps läheb lõunaajal magama kell 12.Ja magama läheb kell 19.30.Enne seda teen talle veel vanni mis rahustaks teda.Ja siis ta ärkab öösel ülesse kas jonnides või siis seisab voodis püsti ja nutab.Ma lähen tavaliselt siis teda rahustama.Ja et ma ta magama uuesti saaksin selleks kulub 1,5 h.Ma ise olen väsinud ja tavaliselt ka mees on minuga üleval.Olen vahel isegi läinud lapsega teise maja poolde,et ülejäänud pere magada saaks.Tunnen vahel et ei jaksa enam.Mida teha ei oska enam midagi peale hakata.
Saan aru, et tütre esimesel eluaastal ei olnud lapse magamisega probleeme. Viimaste kuude öiseid ärkamisi seostate oluliste muutustega nii pereelus kui ka lapse harjumustes (lutist loobumine). Väga paljudel lastel on erinevaid uneprobleeme esimeste eluaastate jooksul. Vanematele on lihtsam, kui nad leiavad võimalikud põhjused ning tegelevad nende põhjuste kõrvaldamisega. Vahel ei pruugi õiget põhjust leida või ei saa seda otseselt muuta. Sel juhul on oluline otsida iseendale nii palju toetust, et vanem jaksaks olla lapsega öösel üleval ning aidata lapsel rahuneda ning taas uinuda. Kui praegu on periood, mil saate vähem magada, siis vaadake, kas saate leida endale päeval abilise, et saaksite puhata ja energiat koguda.
Meie nõustajad on teinud ülevaate võimalikest kehva öise une või uinumisraskuste põhjustest. Ülevaate leiate siit: www.sinamina.ee/uneprobleemid Võite lugeda ja vaadata, kas leiate mõne toetava idee, kuidas proovida veel rohkem tagada oma lapsele rahulik uni. Kui laps nutab ja te teda lohutate, siis on väga hea kasutada toetavat ja aktiivset kuulamist („jaa kullake, ma näen, et sul on mingi mure“), mille kohta saate lugeda meie kodulehelt: http://www.sinamina.ee/ee/noustamine/kkk/.
Head raamatud, millest võite samuti toetavaid ideid saada on A. Solteri „Nutt ja jonnihood. Kuidas aidata lapsel oma tunnetega toime tulla“ ja U. Rabenschlag „Laste unerännud“.
Ilusat ja rahulikku jõuluaega!
Kas see vastus oli abistav?
Kirjasaatja soovil saab sellele teemale vastata ainult perekeskuse spetsialist.
