Tere, minu probleem seisneb selles, et ma pole eriti jutukas. Inimestega kokku saades olen üldiselt vaikne ja ei suuda teemat arendada. Alati mõtlen et ma muutun, kuid ei suuda seda. Kardan, et kaotan oma sõbrad ja ei leia endale seda õiget. Mida ma peaksin tegema?
Kirjutate oma lühikeses kirjas, et inimestega kokku puutudes olete pigem vaikne ning pelgate, et kaotate seetõttu oma praegused sõbrad ning... ei leia endale sobivat partnerit (kui ma teist õigesti aru sain).
Olete kindlasti enda olemuse üle mõelnud ning nagu paljud teisedki inimesed /te ei ole üksi!/, kaldute olema pigem häbeliku loomuga, introvertset tüüpi inimene.
Häbelikud inimesed soovivad samu asju mis teised ja on üldse samasugused nagu teised inimesed - kuid nad on aeglasemad. Nad avanevad aeglasemalt, nad sõbrunevad aeglasemalt ja vajavad uue olukorraga kohanemiseks enam aega, mõistmist ja eelkõige oma olemuse aktsepteerimist iseenda poolt.
Introverdid eelistavad mõtlemist rääkimisele, neil on ehk arvuliselt vähem sõpru /kui ekstavertidel/, aga nende suhted on sõprade ja lähedastega lähedasemad ja sügavamad. Nad tavaliselt mõtlevad enne kui ütlevad, neil on lihtsam ennast väljendada kirjutades kui rääkides. Introvertidele ei meeldi konfliktid ja seltskondlik small talk on nende jaoks tõsine väljakutse. Nad on loomult aeglasemad ja vajavad enne olukorrale reageerimist aega selle läbimõtlemiseks/tunnetamiseks. Kõige paremini tunnevad nad end seltskonnas, kus on koos nende endiga maksimaalselt 2-3 liiget ja naudivad privaatseid, sügavaid ja elulisi vestlusi.
Nii - nagu lugeda võisite, on häbelikel/introvertsetel inimestel palju positiivseid omadusi ja kuigi te pelgate, et kuna ei oska vestlust arendada ja teid seetõttu hüljatakse (kas seda on siis juhtunud?)- võiksite mõelda, mis on teie tugevuseks siiamaani sõpradega suheldes? Võimalik, et see on hea kuulamisoskus. Tavaliselt vaiksemad inimesed on väga tähelepanelikud ja empaatilised kuulajad, nüüd oleks vaja vaid julgust kuuldut teistega jagada (kuuldu tagasipeegeldamine), ehk siis õppida ennast väljendama.
Kuulamisoskus on üks paljudest suhtlemisoskustest ja nagu kõik oskused, on see arendatav, õpitav.
Aktiivse kuulamise tehnikate kohta saate lugeda: http://www.sinamina.ee/ee/noustamine/kkk/ ja ka erinevatest raamatutest, näiteks: Bolton, Robert „Igapäevaoskused”, Väike Vanker 2006; McKay, Matthew jt „Suhtlemisoskused”, Väike Vanker 2007.
Kokkuvõtteks- tuleks teil aktsepteerida iseennast sellisena nagu olete (see tõstab enesehinnangut) ning lisaks õppida suhtlemisoskusi (kuidas ennast selgelt väljendada, kuuldut tagasi peegeldada), siis võite olla kindel, et teie sõbrad hindavad teid alati ja ... õige inimene tuleb teie ellu nagunii, ikka siis, kui selleks on õige aeg.
Kas see vastus oli abistav?
Kirjasaatja soovil saab sellele teemale vastata ainult perekeskuse spetsialist.
