Tere!
Mul suured probleemid toitumisega. Iga päev vajan ma šokolaadi, jäätist ning muid maiustusi. Ma söön peaaegu iga päev nii täis, et süda paha ja vahel isegi rohkem. Ma söön ka iga päev normaalse koguse puu- ja köögivilju, kuid need ei asenda mu magusavajadust. Viimasel ajal pole minu elus midagi väga halba juhtunud. Elu on päris stabiile ja normaalne. Kas oskate aidata.
Olete mures seetõttu, et sööte liialt palju maiustusi. Me vajame paljusid erinevaid toitaineid, et meie organism saaks toimida ja inimeste vajadused ses osas on väga erinevad: mõni sööb palju magusat, teine aga rohkesti soolast. Ent söömisel on muidki otstarbeid peale füsioloogilise. Näiteks võib söömine olla naudingu või pinge maandamise allikas, see võib olla asendustegevus millelegi, mis pole nii kergesti kättesaadav kui söök. Söömisest võib saada ka iseenda kontrollimise tähtis hoob jne jne - võimalusi on mitmeid.
Te ütlete, et teie elu on stabiilne ja normaalne. Millegi söömine kuni iivelduseni on siiski teatav märk ebastabiilsusest või millestki teie elus, mida te normaalseks ei pea. Inimene käitub ikka mingite sisemiste vajaduste mõjul. Millist teie vajadust katab magusasöömine? Mis juhtub, kui te magusat ei söö, vaid õpite endale ütlema - stopp! - või asendate maiustuse söömise mingi muu tegevusega? Mida ise olete proovinud teile muret tegeva olukorra lõpetamiseks? Kaua see olukord kestab ja mida muud on juhtunud/muutunud selle aja jooksul, mil olete magusaga liialdanud? Inimene on üks tervik, endal on raske näha paljusid seoseid korraga. Tihti on inimese käitumise muutumine seotud paljude teiste muutustega elus.
Kahjuks on kirjas on vähe infot, ka teie vanus ja muud eluolulised asjad, nt lähisuhte seis jms oleksid siinkohal vastamiseks tähtsad teada. Usun, et asja üle arutlemine psühholoogi või nõustajaga tuleks kasuks.
