Olen oma pika suhtega (10 aastat) jõudnud sinnamaani, et saan aru et suuremalt jaolt on probleem ilmselt minu elukaaslases (ta reageerib tihti üle, ütleb haiget tegevaid sõnu ega rahune maha, kui tähelepanu ärritunud olekule juhin ning elab end verbaalselt minu peal välja, hiljem iseseisvalt vabandama ei tule). Samas on viga ka minus, sest mina ei oska tema "halvale" käitumisele nii reageerida, et probleem laheneks ilma tüli paisutamata. Tahestahtmata jääb minu hing temapoolsest halvast käitumisest haigeks ning tunnen, et olen kohekohe teelahkmel, et enam ei tahagi jätkata.
Olen proovinud, et ei reageeri tema väljaütlemistele, olen proovinud ruumist lahkuda, et ei peaks kuulama tema sõimu, olen proovinud rahulikuks jääda ja seletada kuidas mina antud situatsiooni näen- kuid ükski nendest ei toimi.
Tunnen, et pean sellest suhtest loobuma (st et õigem oleks temast loobuda-mitte sobivuse tõttu) aga samas ma tean, et probleemid tekivad valesti reageerimisest ning ilmselt tuleksid need samad probleemid minuga kaasa ka järgmistesse suhetesse.
Palun teie abi, kus ma saaksin õppida konflikte rahumeelselt lahendama ilma, et ise tuhvlialuseks jääksin?
NB! Sellised tülid on meil kõik need 10 aastat olnud, esimesed paar aastat vähem sest siis tegi mu elukaaslane kõike nii nagu mina ettenägin/tahtsin ehk neelas enda jutujärgi kõik alla. Ilmselt meil käib juba aastaid ikka veel võimuvõitlus nüüd lihtsalt on mõlemal karikas täissaamas ja viha teise valesti käitumise/ütlemise vastu tekib kiiremini.
Küsite, kus saaksite õppida konfliktiga tegelemist.
Tõepoolest, konfliktses olukorras reageerib meie psüühika ja füüsis üsna eripäraselt ja tihti ebaefektiivselt. Omades teadmisi ja teadlikkust olukorra ja iseenda suhtes saame käituda hoopis tulemuslikumalt. Kuigi olukorrad ja inimesed, kellega suhestume (vanemad, lapsed, partnerid, töökaaslased) on igas situatsioonis erinevad, on konfliktiga tegelemise põhimõtted ikkagi üsna standardsed.
Meie koduleheküljelt leiate suhtlemisoskuste soovitused, kus on näiteid ja nõuandeid nii konflikti lahendamise kui enesekehtestamise ja eneseväljenduse osas.
Kindlasti oleks abi, kui uuriksite mõningaid raamatuid. Näiteks:
Rosenberg, Marshall „Vägivallatu suhtlemine”, Nebadon 2005
Ka kõik meie nõustajad on võimelised tegelema nii efektiivse suhtlemise kui konfliktilahenduse teemadega, kas individuaalse või paarinõustamise raames.
